Monohidrato de Creatina
Creatina Monohidrato de Bonusan está compuesto de creatina pura al 100 % y está libre de aditivos innecesarios. Este producto lo fabrica Bonusan en su propia planta en los Países Bajos, para poder tener un control total sobre el proceso de producción. Así tienes la seguridad de que lo que compras es de la máxima calidad posible. Además, sus polvos se disuelven fácilmente en agua y otras bebidas. La forma monohidrato de la creatina es la que mejor se absorbe.
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La creatina es una sustancia que el cuerpo puede fabricar por sí mismo. Pero a veces la producción endógena es escasa, por eso decimos que esta sustancia es semiesencial. Eso significa que, en algunas situaciones, al organismo le viene bien recibir un extra. Y es que las dosis a partir de los 3 gramos al día aumentan el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. Por eso este suplemento es interesante para gente que hace deporte, personas mayores y veganos y vegetarianos.
Monohidrato de creatina
La dosis estándar es de 3-5 gramos diarios o consejo médico.
Es necesaria una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
